定番のエクササイズに呼吸法をプラスして、ハードにしています！

筋肉が少ない女性は、代謝量も少ない傾向があります。
さらに、夏は代謝が下がる時期。意識して上げることが大切です。
エクササイズ＋呼吸法で、ヒップと代謝を上げていきましょう！

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