【二の腕付き☆腰振りダイエット】短時間で効果がでる簡単☆アジアのセレブに大人気♪ 3min Easy Core Beat Diet Dance

ゆっくりで二の腕付きバージョンです!
肩関節をしっかりと動かしていきましょう。

シンガポール在住の”くみっこ”と申します!
サルサ・ZUMBA・骨盤ボディメイキングのインストラクターです。
振付師としてシンガポール政府イベントの振付やサルサパフォーマンスもしています!

クラスで使っているエクササイズを中心にご紹介しています。
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#dietdance #お家でエクササイズ #激やせ
#corebeat #singapore #kmicco #くみっこ #salsa #zumba

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<他の動画リンクをまとめます>

【痩せるダンス】
夜に駆ける☆ダイエット  https://youtu.be/E4Dxyrgfq_k

NiziU☆ダイエット https://youtu.be/1ayMNYlk54M

『紅蓮華』鬼滅の刃☆キッズも踊れる https://youtu.be/CdqGAJuCq3k

腰振りダイエットダンス☆くびれ https://youtu.be/ePoKtk2Pw10

腰振りダイエットダンス☆コア https://youtu.be/3rnv3l_0Kgs

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