ミセスオブザイヤー2020年関東甲信越大会準グランプリ　TOEIC 815点 モデル　ヨガティーチャー　姿勢矯正トレーナー ヒーラー　 アルコール依存克服、子宮筋腫を自然療法で改善。それが若返りに効いたため奇跡のアラフィ...

全身の脂肪を燃焼エクササイズです。 肩甲骨を意識しながら、前屈みの姿勢を維持することで、背中・体幹・下半身を同時に刺激します。 呼吸を止めずに行いましょう。 ■ももクロゲッタマン体操とは GETTAMANとももいろクロー...

お久しぶりです。 ユニコーンのんぺです！ この動画は あの有名な【何とかブートキャンプ】 の丸パクリです。 ○リーさんの動きを観ながら 真似ております。 ただリズムにのれてなかったり 観てからやってるので 遅れたりしてる...

ご視聴ありがとうございます ダイエット研究家の杏樹です 「食事や運動に気を付けているのに 　お腹の脂肪だけ落ちない」 よくそんな相談をいただきます 確かに、お腹のお肉は厄介ですよね(´・ω・`) 男性は内臓脂肪がつきやす...

参考文献は 谷本道哉編著 石井直方監修「スポーツ科学の教科書強くなる・うまくなる近道」2011年、岩波ジュニア文庫 ダイエットサプリが昨今世の中にあふれていますが、科学的なエビデンスがきちんとあるものは少ないでしょう。 ...