全身の脂肪を燃焼エクササイズです。
肩甲骨を意識しながら、前屈みの姿勢を維持することで、背中・体幹・下半身を同時に刺激します。
呼吸を止めずに行いましょう。

■ももクロゲッタマン体操とは GETTAMANとももいろクローバーZとのライブから生まれたダイエットエクササイズ。現代人の内臓力、呼吸の不調を改善して「やせるカラダに導く」のが「ももクロゲッタマン体操」。「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」の3つを同時に刺激する動きで、カラダの奥の奥、一番深層の部分からダイエット効果を上げていきます。 基礎代謝はもちろん、体内のリズムを正常化し、体温、免疫力をアップ！健康的に生きていく「自己免疫力」「自己浄化力」「自己治癒力」を取り戻してくれる、いま、だからこそ、実践してほしい最強メソッドです！

■GETTAMAN(ゲッタマン) ココロとカラダをデザインし、生き方をも変えるヒューマンアーティスト。自身開発の「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡し“ダイエット界の鬼才“と言われる。著書は多数あり、ももいろクローバーZとのライブから生まれた「ももクロゲッタマン体操」の発案者。

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