肩甲骨を正しく動かして痩せる体を作るエクササイズを美容整体師げんが紹介します！！ これをしないとダイエット全部無駄　ガチガチの肩甲骨をはがして痩せるエクササイズ！ 医学的根拠に基づいたダイエットに効果が高いエクササイズを...

森拓郎先生のリブトレやってみた 今回は背中をすっきりさせる背中そらし 前傾しがちなろっ骨を立たせて、うしろ姿美人に！ ウエストすっきり、反り腰改善にもいいエクササイズだそうですよ まとめ動画↓ リブトレ（森拓郎先生）ろっ...

ろっ骨を正しい位置に戻すリブトレ 背中スライド ぽっこりしたお腹を引っ込めたり、背中もすっきり 痩せやすい体質に変えていく効果が期待できるエクササイズだそうですよ まとめ動画↓ リブトレ（森拓郎先生）ろっ骨を矯正して美ボ...

✉️視聴者様から嬉しい報告いただきました！ ————–原文そのまま（掲載許可得ています）———&...

ご視聴ありがとうございます❤︎ 今回は有酸素運動に 女性なら誰でも気になる お尻にフォーカスした振り付けを 作りました♫ 有酸素運動をしながら お尻をスッキリしちゃいましょ！ 今回はステップ種目が多めで 脳...