みなさんこんにちはまゆみです!!

これから私が取り組んでいるエクササイズ&ヘルシー料理動画をみなさんにシェアして行きたいと思っております!!

30代になり20代に比べて太りやすくなましたので体のメンテナンスが必要と感じております。
今回ご紹介するのは、仕事で忙しい方や運動不足でなかなか体を動かす機会がない方でも出来るお家のエクササイズです!!
私自身まだまだ修行中ではありますが頑張ってダイエット生活に取り組んでいきたいと思っております.

みなさんも是非取り組んで見て下さい!!!

#ダイエット
#痩せる
#腹筋
#お家エクササイズ

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