今回は、ダイエット宣言です!
一緒に頑張ろう(^^)/
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<2分腹筋>
<8分お風呂上がりストレッチ>
<8分寝る前ストレッチ>
<再生リスト/ダイエット企画>
#シンエットTV #ダイエット #痩せる
<目次>
00:10 ダイエットする理由
01:06 体重・ウエスト・体型公開
01:57 目標
02:55 太る原因
04:23 ダイエットのルール
06:30 まとめ
06:56 最後に
07:27 オフショット
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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしましょう。
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【使用アイテム】
●アディダストレーニングマット
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【iHerb紹介コード/5%OFF】
HIN0563
★プロテインや健康食品の購入に使用できます。(2回目以降も可能)
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【シンエットTVの始め方】
★メニューの作り方・おすすめエクササイズ
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【4週間ダイエットカレンダー】
★本気でダイエットしたい方向け
ダイエットカレンダー#1
ダイエットカレンダー#2
【腹筋カレンダー(1週間)】
★本気でお腹を割りたい方向け
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【おすすめ再生リスト】
①全身やせメニュー
②脚やせメニュー
③お腹痩せメニュー
④運動不足解消メニュー
⑤脂肪燃焼メニュー
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【初心者向け再生リスト】
🔰キックボクシングダイエット<音楽に合わせて>
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🔰キックボクシングエクササイズ<脂肪燃焼>
🔰ダイエットエクササイズ<筋トレ>
🔰おうちエクササイズ<運動不足解消>
https://www.youtube.com/playlist?list=PLddZMpUrTc3JiVPYolTwl5mkP4kEttKDE
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