【悲報】やばい…太った。一緒にダイエット始めませんか?

今回は、ダイエット宣言です!
一緒に頑張ろう(^^)/

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<2分腹筋>

<8分お風呂上がりストレッチ>

<8分寝る前ストレッチ>

<再生リスト/ダイエット企画>

#シンエットTV #ダイエット #痩せる

<目次>
00:10 ダイエットする理由
01:06 体重・ウエスト・体型公開
01:57 目標
02:55 太る原因
04:23 ダイエットのルール
06:30 まとめ
06:56 最後に
07:27 オフショット

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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしましょう。

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【使用アイテム】
●アディダストレーニングマット
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【iHerb紹介コード/5%OFF】
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★プロテインや健康食品の購入に使用できます。(2回目以降も可能)

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【シンエットTVの始め方】
★メニューの作り方・おすすめエクササイズ

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【4週間ダイエットカレンダー】
★本気でダイエットしたい方向け
ダイエットカレンダー#1

”シンエットTV”ダイエットカレンダー【#1】

ダイエットカレンダー#2

”シンエットTV”ダイエットカレンダー【#2】

【腹筋カレンダー(1週間)】
★本気でお腹を割りたい方向け

”シンエットTV”1Week腹筋カレンダー【#1】

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【おすすめ再生リスト】
①全身やせメニュー

②脚やせメニュー

③お腹痩せメニュー

④運動不足解消メニュー

⑤脂肪燃焼メニュー

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【初心者向け再生リスト】
🔰キックボクシングダイエット<音楽に合わせて>

🔰キックボクシングエクササイズ<脂肪燃焼>

🔰ダイエットエクササイズ<筋トレ>

🔰おうちエクササイズ<運動不足解消>

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