ちょっと太り気味なキッズ(小学生くらい)を対象に、簡単なカンフーの動きでできるダイエットエクササイズをやってみました。 お家でもできて大人の方でもじんわり汗💧をかけます。 ダイエット効果を狙った有酸素運動...

一言　　　音量少しおおきいです🙇‍♂️ 何事もそうですが、ダイエットは最初の一歩が肝心です！ 一人で頑張るのも素敵ですが、時間は有限！ 効率的に痩せるのは、引っ張...

@Charlotte Channel / 島村シャルロット【ハニスト】 @Patra Channel / 周防パトラ 【ハニスト】 @Mico Channel / 堰代ミコ【ハニスト】 ♡今日の一言 さあ！夏に向けてダイ...

【体の歪み改善③】体を捻って歪み改善エクササイズ③ 0:32 ←こちらをタップするとエクササイズからスタート☺️ 🔶公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報...

トランポリンエクササイズ入門編！ ジムに行かなくても自宅で痩せるトランポリンダイエット！ 【トランポリンダイエットの特徴】 ポイント①有酸素運動が可能！ ポイント②体幹トレーニングが可能！ ポイント③自宅でダイエットが可...

ご視聴ありがとうございます♡ ダイエットコーチの杏樹です♫ 寝たままできる ヒップアップエクササイズ！！ 30秒のエクササイズに、10秒の休憩で行っています よかったら、一緒にやってみてください ー・ー・ー・ー・ー・ー・...