筋トレ、ヨガ、ピラティス、ダンスなど様々なジャンルのオンラインエクササイズを提供するLOOOMの公式チャンネルです。 「健康は気になるけど、何かしなきゃ」と思っても「何から始めたらいいかわからない・・」という方に、初めの...

腹筋痩せにはコレですよ！ どこでもできて簡単なのに効果あります😎 ======================= 40代50代からの体作り！食べても太りにくい元気な体を作ろう！ 簡単エクササイズや食事につ...

今日のはちょっとキツイけど、二の腕、腹筋、背筋、体幹、太ももまで鍛えられちゃうよ😊 すぐできるので、やってみよ〜〜〜 やってみたら、コメントに🔥書いてね💖 ========...

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