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有酸素運動始めました！#チョコザップ#ジム #ダイエット#トレーニング #ドリップコーヒー -
【140kg超から始める人生逆転ダイエット生活‼️】90kg以下で顔出し開始‼️#ダイエット #おすすめ #世界仰天ニュース #仰天チェンジ #エクササイズあることがあり、仕事を辞めてしまい自分には何もないと思い、引きこもりがちになっていました。その中で、テレビで見た世界仰天ニュースでやっていたダイエットを見て自分にはこれしかないと思い体重計に乗ると測定不能。人生逆転をかけ...
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【肩甲骨ダイエット】これ凄いよ…#ダイエット#肩甲骨#fitness #shorts1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 上体を少し倒して肩甲骨を円を描くように回すと結構肩甲骨動きますよ！ 呼吸は止めずに自然な呼吸でやっていきましょー🙌 ーーー...
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セブチのSuperに合わせて夏に向けて楽しくダイエット！下半身痩せにも効果あり！［SEVENTEEN – Super］推しの曲で楽しくフィットネスしませんか？ リクエストお待ちしております。 今回はセブチのSUPERで 脂肪燃焼エクササイズです！ 楽しく体を動かして 不要な脂肪を夏までに燃やしちゃいましょう！ ——...
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ダイエットに失敗して自分のことを嫌いになって欲しくないから☹️#筋トレ #筋肉 #ダイエット #痩せる #マッチョ #成長記録 -
【全身痩せ】楽じゃないけど楽しく痩せたい人向け！#ダイエット#脂肪燃焼#fitness #shorts1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 楽ではない動きだけどリズムに合わせると跳び跳ねるのも楽しくなります！ 無理しないようにできる範囲でやってみてください🙌 ー...