遊び感覚で楽しく運動しよう！親子で出来るラダートレーニングメニューを紹介！ けんけんぱリングを使って、いろんなパターンでジャンプ！運動能力やリズム感の向上も期待できます！ お外はもちろん、室内でも簡単に出来るので、親子で...

153日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

読むだけで痩せる無料ラインマガジンはこちら https://lin.ee/2rL57AaqT この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合...

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映画「ハーレイ・クイン」でおなじみの「ボスビッチ」で 短時間の激しいトランポリンダイエット・エクササイズ 皆さんも一緒にしませんか＾＾ 【トランポリンダイエットの特徴】 ポイント①有酸素運動が可能！ ポイント②体幹トレー...