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寝ながら出来る背中痩せエクササイズ！脇肉にも効果抜群背中トレ！#ダイエット【自己紹介】 プライベートジムArCHON【石川高央】へようこそおいで下さいました。 皆様にとって体だけではなく、心も軽くなるような動画をお届けしてます。 笑いあり、涙ありと言った面白しろ可笑しい動画ばかりですが(たまに... -
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【お腹痩せ】やらなきゃ損！！#ダイエット #お腹痩せ#fitness #shorts1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ お腹を意識して動かしていきましょう！ 最初の動きはつま先重心でかかとを動かしていきましょう🔥 ーーーーーーーーーーーーーー...