痩せた自分に乾杯！ 酒好きダイエットトレーナーの谷口です プレ更年期世代（42〜55歳）の痩せにくいを解決し 10キロ以上の大幅なダイエットを楽しく大成功させよう！ ■ ダイエットプラス公式LINEアカウント 【 &#x...

✨「高齢者でも出来るダイエットと介護予防を日本へ広げる」を目標に掲げています！ ✨理学療法士で毎日リハビリを行いながら、ケアマネとしても介護分野で働き、体操や運動方法等アップデートしていきます...

当チャンネルは武井壮さんの哲学から、モチベーションアップしたい方や元気が欲しい方が良く見ているチャンネルです。 武井壮さんが百獣の王になる為に培ってきた思考や理念を学び、皆様の人生がよりよいものになるようにしていきましょ...

断食しなくてもオートファジーは活性化できます。無理せず細胞一つ一つが若返る食事術。オートファジーは脳の病気の予防にも。そんな方法を解説していきます。 もくじ 0:01 オープニング 1:16 ①オートファジーの3つの働き...