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糖質抜きダイエットなんて、やっちゃだめですよ！！ 3食きちんとご飯を食べた方が、太りにくくなります。 糖質も体に必要で、ご飯など、日本人の体に合った糖質を摂りましょう。 菓子パンやケーキ、ドーナツなど、そういう糖質は控え...

股関節をストレッチすると、リンパ液が流れやすくなり、痩せやすくなるよ😄 簡単で気持ち良いので、ぜひ一緒にやってみよ💖 ぜひ、コメントしてね！！ ======================...