【肩甲骨集中】背中痩せエクササイズ!#ダイエット#肩甲骨#exercise#shorts

肩甲骨動かしていると背中の筋肉も引き締まってきますよ!

最初の体勢は難しければ背筋伸ばして行っても大丈夫です👍

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