まあです。 今回の動画は【K-POPメドレー】10分間痩せるダンスで全身脂肪燃焼！流行りの曲でダイエット！ 9月はK-POPで痩せるダンス！食後や朝の準備運動に使ってね！ 食事制限だけでなく、しっかりと身体も動かして健康...

大人気曲で結果にコミット！ ※この動画はYouTube音楽ポリシーに則り投稿しています。また収益化していません。広告がついている場合は、著作権、アーティストの方に全て回っています。無断転載ではございませんが、もし不適切な...

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糖質抜きダイエットなんて、やっちゃだめですよ！！ 3食きちんとご飯を食べた方が、太りにくくなります。 糖質も体に必要で、ご飯など、日本人の体に合った糖質を摂りましょう。 菓子パンやケーキ、ドーナツなど、そういう糖質は控え...