ストレッチポールの凄い効果4つ

1.筋肉が緩む

ストレッチポールに乗るだけで筋肉が緩み、肩こりや腰痛の解消に効果的。

2.脊柱が整う

ストレッチポールに乗ると背骨の歪みが取れて姿勢が矯正されます。

3.呼吸が深くなる

ストレッチポールに乗ると肋骨が広がり空気をたくさん取り込めるようになるので呼吸が楽になります。

4.自律神経が整う

リラックス効果が高く自律神経の副交感神経の働きが良くなります。

ストレッチポールは身体のケアに最適なアイテムです。

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