【チャンネルの紹介】 このチャンネルでは ・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 ・高齢の方でも出来るエクササイズ を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャン...

なかなか頑張っても痩せないと気持ちが折れそうになりますよね… 食事や睡眠も大事ですが運動もかなり大切です！ 継続するためにまずは楽しむことからはじめましょう💃✨ ☆Instagram htt...