【ダイエット・朝活】代謝は「朝」爆上がりする！痩せやすい身体づくりの鍵は腸内環境と代謝アップ。モ―ニングル－ティンはダイエットの最強エクササイズ。

今回はダイエットを効果的に進めていくための「朝活」にフォ－カスしていきます。
この動画では
「朝活がダイエットに有効な理由」
「朝の目覚め方によるダイエット効果」
「朝の食事と運動によるダイエット効果」
「朝活のためのナイトル－ティン」
という手順でお話をさせていただいています。
ダイエットを頑張っていると言いつつ
「起床時間が遅く、朝食は昼に昼食と一緒に摂り、夕食をガッツリ！夜は遅くまで起きていてスマホが手放せない」
という絵にかいたような生活習慣になっていませんでしょうか？
朝食を抜いてしまっている方々
運動を夜にしてしまわれている方々
一刻も早くこの動画をご覧ください。
一日の始まりである朝だからこそ、起床からのこの習慣がとても大切なのです。
最高の人生１００年時代に向けて…
もっとカッコよく！
ずっとキレイに！
みんなのその願いを一発で解決！
このシリ－ズではモテ見えする「美ボディ」を目指したボディメイクを勉強しています。
人は見た目が９割！
今回もぜひ一緒に勉強していきましょう。

この動画『ちゃんねるNo.５』ではハイパフォ－マンスな人生１００年時代を創る、健康寿命からの「美容」「ダイエット」「アンチエイジング」
はたまた「ビジネス」「コミュニケーション」「自己啓発」「ホビ－」などの「GOOD LIFE」を皆さんと一緒に勉強していきたいと思います。
お忙しい方は○○しながら音声だけ聴くもヨシ！
音声を聴けない公共の場所では観るだけでもヨシ！
「どんな観方をしてもわかりやすい音声と字幕」をコンセプトに本動画を作成しています。
『ちゃんねるNo.５』は千葉県で美容系の会社を経営している「TAKA」がユ－チュ－ブで公開させていただいております。
TAKA ：５7歳.会社経営者
そしてトレ－ニング・健康オタク！
詳しくはプロフィールをご覧ください。
お客様、スタッフ、取引先などの人間関係における様々な経験や失敗、また悩みやしがらみ、
目まぐるしく進んでいく現代社会の真っ只中、
「今、何が必要なのか？」「どうすればみんながハッピ―なのか？」「何を学べば豊かな人生100年時代を創れるのか」
などの勉強をしております。

「ちゃんねるＮo.５」の最近の動画ですので、ぜひこちらもご覧ください。

【ダイエット・健康】ゼロカロリ－はいくら摂っても太らないのか？カロリ－オフが甘い訳とは！