デューク更家ダイエットウォークは、衰えがちな筋肉にバランス良く働きかけ、脂肪燃焼しやすい身体つくりを目指す有酸素運動です。 ウエストや二の腕など、たるみが気になる部分の引き締めや、内臓が活性化して血流が良くなることで、美...

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寺田式エクササイズ初級、中級、上級を一本にまとめました。 #ダイエット ＃痩せる ＃プロ野球

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