【キツイが納得】全身の脂肪をごっそり燃やす!6種目お家トレーニングでダイエット!一緒に痩せましょう

◆さらに詳しい解説はこちらのブログから◆
「ダイエットで効率よく結果を出す為の自宅筋トレをご紹介!!」

ダイエットで効率よく結果を出す為の自宅筋トレをご紹介!!

ご視聴いただきありがとうございます✨

今回は、自宅でできる脂肪燃焼ダイエットエクササイズご紹介します✨

キツイですが納得の効果が期待できます✨
ぜひチャレンジしてみてください👊

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【目次】
00:00 オープニング
00:02 下半身エクササイズ①
02:59 下半身エクササイズ②
06:10 上半身背面エクササイズ
08:06 上半身前面エクササイズ
10:02 腹筋群エクササイズ①
12:34 腹筋群エクササイズ②
16:09 エンディング
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はじめまして!金波です✨

ご視聴いただきありがとうございます!

ピラティスを用いたダイエットと姿勢改善が得意です(*^^*)

編集や音声など至らぬ点があるとは思いますが、頑張りますのでチャンネル登録よろしくお願い致します😊

【毎週1回、夕方頃投稿予定】

#ダイエット
#脂肪燃焼
#筋トレ

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