朝10分、ダイエット美尻ピラティスの外せない効果ポイントをおさえることで５0代からはじめられた方でも効率よく美尻効果、全身痩せが実感できます。 毎日10分を無駄なく効果効率的に！レッスン動画でイメージを持ってエクササイズ...

435日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

なんか今更になって腹囲を晒す４６日目。

一緒に健康的なカラダ作りをしていきましょう✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【リビングヨガブログ】 ヨガで綺麗に健康になる情報を発信しています🧘‍...