163日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

164日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

普段の生活に戻れば体型は戻っていくもんだけど、 食っちゃ寝してた、 太腿の隙間が消えて姿勢が崩れたので整えながら戻しています #アラサーダイエット #ダイエット #ダイエット半裸おばさん #産後ダイエット #痩せる #暴...

今流行りのカエル足自分なりにやってみました。

1日6種目ダイエットを毎日継続しましょう！ #shorts 今回は自宅でできる有酸素運動。 自宅で効率よく脂肪燃焼させましょう🔥 ハードなエクササイズで脂肪を燃やしたい方はコチラ ⬇︎ 【本...

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