140日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

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今回は洋楽のヒット曲でトランポリンダイエット！ 楽しく一緒にエクササイズしませんか？ 【トランポリンダイエットの特徴】 ポイント①有酸素運動が可能！ ポイント②体幹トレーニングが可能！ ポイント③自宅でダイエットが可能！...

運動をやめても太らないカラダ、欲しくありませんか？ 私は痩せるために根性論の運動はしないつもりです。 このスーパーフードは本当に効きます。 【目次】 00:00　オープニング 01:40　第3位 04:42　第2位 08...

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