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ウエスト痩せ&浮き輪肉・腰肉痩せエクササイズ❗️あなたの腰の上についた頑固な脂肪は 筋膜の癒着のせいだったんです! ヒトには5つの筋膜があり、 筋肉を正しく動かすためには、 これら筋膜が柔軟に動くことが必要です。 筋膜がよじれ、 筋膜の上にある皮膚と筋肉がそれぞれ動き...
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【たった5分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました! ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々...
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【ダイエット】【141】目指せ100キロ!【FitBoxing2】141日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...
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