オススメ筋膜リリースボール↓

HELLO♪
毎週日曜日22時からライブレッスン開催してますので是非たくさんご参加お待ちしてます♪

YURIYAseちゃんねるのYURIYAです！
yuriyaseチャンネルは、自宅で簡単にできる筋トレ動画になっています！
わざわざジムに通って機具を使ってとかではなく寝転べるスペースさえあれば簡単に出来ちゃいます！

昔から、器械体操、クラシックバレエ、JAZZ、HIPHOPなど様々な経験をしてきました。
現在はピラティスインストラクター、マスターストレッチインストラクターとして活躍中！
肩こり、腰痛、頭痛など人が日々起こりうる様々な悩みを動く事で自力で解決していける事に是非皆さんに気づいてもらいたいです。

姿勢をなおし、よく寝て、よく笑って、いっぱい動いて自分の身体と会話してあげましょう！
健康的な生活こそがゴールまでの近道です！

私自身の全ての経験を踏まえて気づき発見してきた事をYOUTUBEを通して自宅で出来る簡単エクササイズを皆さまに全力でお伝えしていきます！

毎日少しでもいいからとにかく身体を動かす！！！
脂肪燃焼する！！！
とにかくこれに限ります！！
肉がついてしまっても動いて筋肉強化して女性らしい、しなやか素敵BODYを一緒に目指していきましょう！

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【引用】
Youtube audio library
https://www.youtube.com/channel/UCjDvlLf3SYluBrHv7QojfA

効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info

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