75日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

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こんばんは！ほのゆいです💗💜 私達が入会させて頂いたジムは【ファディー千歳烏山店】さんです！【 https://furdi.jp/ 】 久しぶりの運動でとても疲れたあ〜💧 ...

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健康診断の時期になると、いつもよりも少し健康に意識するもの。 誰でも良い結果が欲しいものです。 健康診断結果を良いものにするためには食事の改善と運動が欠かせません。 でもまとまった運動時間が取れない… という時でもできる...