81日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイズを行いましょう。

チャンネル登録お願いします。
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●デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

●インストラクター
　ラウラ

●自動判定
　ダッキング系
　ウィービング系

00:31 メニュー

00:52 ストレッチ

05:30 スウェーバックコンビ

09:41 アッパーコンビ2

23:00 ウィービングコンビ2

32:41 ヒップシェイプ集中コンビ

39:28 ストレッチ

44:02 総合結果

45:06 体型記録

45:21 体重測定

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