健康運動指導士、健康運動実践指導者、パーソナルトレーナーNONインストラクターです。 中・高年以上専門ダイエットチャンネルです。 ご覧頂きましてありがとうございます。 zoomを使ったレッスンです。 お家でレッスンを行っ...

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