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【猫背改善】ぽっこり下腹のダイエットに最適！【自宅でエクササイズ】【Lower Belly Diet】

ボンジュール♪

今日のテーマは、【ぽっこり下腹を美しく引き締める】です！

インナーマッスルがしっかりと鍛えられることによって、内臓周りの脂肪が燃焼しやすくダイエットにもとっても効果的です♪
腰痛のある方や、姿勢が猫背気味の方にも、とても大きなポイントになります！
少しキツイなって思う動きもあるかもしれませんが、ぜひ一緒に楽しみながらレッスンしてみましょう♪

♦別のトレーニングシリーズも良かったらトライしてみて下さい♪
【KANAMI式バーオソル】シリーズ

【おやすみストレッチ】シリーズ

【バレリーナヒップ】シリーズ

【コアマッスルトレーニング】シリーズ

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【KANAMIについて】

●経歴
2020年1月、南青山に自身のパーソナルトレーニングスタジオをOPEN。
【パーソナル＆グループまで】数多くのクラスを受け持ちながら、テレビや雑誌などでも活躍中。
現在は定期的にパリで学びながら、ヨーロッパやアメリカでもアスリートやダンサーのサポート、またワークショップを開催するなど、美容や健康までトータルでプロデュースする。

●プログラム開発
ティップネス 『フロアストレッチトレーニング』『美姿勢ワークアウト』『CORE BALLET』

●賞歴
NBA（日本バレエアカデミー）主催 全国バレエコンクール シニア部門第3位
埼玉全国洋舞コンクール シニア部門第3位

●資格
モスクワ国立ボリショイバレエアカデミー卒業後、ロシア連邦より「バレエ芸術家」の称号を受ける

●SNS
Twitter
https://twitter.com/ballet_kanami?lang=ja

Instagram
https://www.instagram.com/kanami_f/?hl=ja

今後もKANAMI式のトレーニングで心身共に健康的な身体作りを目指していきます。
是非ともチャンネル登録とSNSのフォローをお願いします。
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【チャンネル運営】
株式会社RIoT Products
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