朝食後に簡単にできる血糖値を下げるエクササイズです。太るメカニズムが分かれば、いかに朝食後のエクササイズが効率的なのか？、お分かりいただけると思います。食事後すぐにこのエクササイズを行えば、確実に血糖値の上昇が抑えられま...

35日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目...

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