▼詳しくはこちら 今回は誰でも簡単に足が速くなる走り方、トレーニングの方法をお話します。 都内の強豪大学選手や高校の選手のフィジカルトレーニングやケア、コンディショニング指導をしているヒロです。他にも幼児〜スポーツ団体に...

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最初のショート動画あまりにも雑に作ってしまったので再度作りました 今回は髭なしにしましたw まだまだ筋肉足りないのでこれからは自宅トレ→ジムに変更しようと思います すごいと思ったらチャンネル登録と高評価お願いします&#x...

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