【目次】 0:00 オープニング 1:27 種目説明 4:13 ダイエット名言 4:30 エクササイズ本番 12:48 エンディング 寺田式ダイエット中級編になります！一緒にダイエット、頑張りましょう！ 質問、ご意見等は...

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422日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

一緒に健康的なカラダ作りをしていきましょう✨ 【リビングヨガHP】 大阪市福島区でヨガ教室を運営しています。 https://living-yoga.jp/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...