【チャンネルの紹介】 このチャンネルでは ・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャンネル】 ゆでたまん先生の神社仏閣巡...

薄着の時期はもうすぐ！ 二の腕痩せしたい人はこのストレッチやってみてね！ #二の腕痩せ #腕痩せ #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #筋トレ女子

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人気のK-POP SONG に合わせて楽しくダンスエクササイズ。 今回は二の腕引き締めエクササイズ。日常生活ではなかなか使う機会が少なく、その上脂肪が付きやすく落ちにくい部位です。意識的に使って程よく筋肉のある引き締まっ...