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ダイエットには筋トレ？有酸素運動？どっち？？【理学療法士が答える】 #vtuber #新人vtuber #ダイエット #健康 #エクササイズ -
開いた肋骨を締めるエクササイズ #ダイエット #肋骨締め #お腹痩せ
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代謝が劇的に上がる🔥股関節ふにゃふにゃにするエクササイズ #shorts代謝が劇的に上がる！股関節フニャフニャにするエクササイズ✨/ ウエスト細くしたい方、脚痩せしたい方にオススメ！ 今日は座ったままできる！ 足痩せ＆ウエスト痩せが叶う 脚痩せエクササイズを 一緒にチャレンジし...
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美尻を作ってダイエット効果も❣️内股歩き改善エクササイズ④#脚やせ #尻トレ #ダイエット