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NEWレッスンのご紹介📢 「カンフーダイエット」 2023年7月13日（木）より順次スタート✨ インストラクターと一緒にカンフーダイエットで痩せチャイナ🐼 カンフーや太極拳な...

プライベートジムArCHONのほのぼの日記へようこそおいで下さいました。 たまにエクササイズだったり たまに役に立つダイエット方法だったり たまにメンタルのお話だったり たまにVLOG動画だったり たまにおふざけ映像だっ...

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ファスティングって流行っていたので、16時間ファスティングしたら、私には合わず、逆に一ヶ月で３キロも太ってしまいました😂 たまに断食も良いと思います。 が、続けると、吸収が良くなるのか？飢餓状態が長すぎる...