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見た目より…10倍効く!#くびれ #ダイエット #下半身痩せ #shorts
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【超高速ダイエット】最速ボディメイク!40代女性の28日でのBefore after#shortsお悩み)ピラティスと食事制限で自己流ダイエットをしていたが、40代になって体脂肪率が高くなり以前と同じ方法では痩せにくくなってきた。 お腹や下半身を引き締めたい。 アプローチ)40代以上女性の代謝UPや見た目を良くする部...
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ビビるくらいどんどんお腹がうすくなっていく体幹エクササイズ!#shorts【チャンネル紹介】 こんにちはー! ダイエットYouTuberのだいきです! このチャンネルでは、子供の頃からとにかく体を動かすことが大好きな自分が『楽しく痩せる!』 をメインテーマとして、みんなのダイエットや健康に役立...
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【ダイエット】空手の基本動作で体幹強化エクササイズ🥋💪~引き手・突き~★今回はSHOCO先生に空手エクササイズです🥋 基本動作の引き手と突きを使って体幹を強化しましょう!💪 いつも穏やかなSHOCO先生のギャップも素敵です🙊Ὁ...