やっぱりこれ汗だくになる🤣🤣 やってみた人、コメント欄に🔥マークで教えてね🔥 💙筋肉系Tuber/フィジーク選手なーすけ https://w...

@corerhythm_trampoline 【トランポリンフィットネスの魅力】 ウォーキングと比べ、消費カロリーが約3倍🔥 楽しく跳んでいる間に短時間で脂肪燃焼してくれるのでダイエットにオススメです。 ...

1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 椅子に座りっぱでも運動はできます！ 肘がぶつからないよう前方に座ってやっていきましょう😊 ーーーーーーーーーーーーーーー ...

大学准教授がお届けする本格的で効果的な骨美容エクササイズです！ 骨格を美しくしながら、代謝UPでき、ダイエットにも効果的！ 肩こりや腰痛なども解消します！ チャンネル登録はこちら https://www.youtube....