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【3分】全身運動で脂肪燃焼ダイエットに！腹筋と肩周りを鍛える体幹トレーニング、キックイン［HIITtheBeat］1日3分でも継続すれば身体は変わります！姿勢改善にも効果的な筋トレキックイン : HIITtheBeat Footworks HIITtheBeatよりエクササイズをご紹介致します！ 実際のクラスでは行われない構成ですがYoutube限定でお楽しみください！ 【Instagram】ジェ...
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