大学准教授が開発した、代謝を司る「骨」にアプローチする新感覚のフィットネスです！ 皆さんは毎日何時間座ってますか？ 肩こりや腰痛、血行不良などの不調は、座りすぎによる「骨格のゆがみ」が原因です。 でも座らずには生活できな...

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全然重量使わないマン

1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 最初は跳ねなくても大丈夫です！ 慣れてきたら少し跳ねるとエネルギー消費率がアップしますよー🔥 ーーーーーーーーーーーーーー...