そろそろ新生活のストレスが溜まってきた頃かな…??（早い?😂w） 一緒にダンスして、ストレス発散しながら脂肪も燃やしちゃおう🔥🔥 【オリジナル宅トレブランドma...

少しのジャンプで脚じゃんけん！よく遊んだ人も多いはず！これはすごい効果があるからね！外出する時やってみてね！骨盤底筋も鍛えてるよ！

小島よしおのギャグ『おっぱっぴー』でエクササイズ！？ ＊おっぱっぴーエクササイズの効果 ①二の腕ほっそり ②ぽっこりお腹解消 ③背中引き締め ④ヒップアップ このチャンネルは、ギャグとエクセサイズをうぇ〜い(合体)しちゃ...