［タビワダンスのスタンプカード使ってねっ💮😆］ ⬇︎ここからダウンロードできるよ🌟 https://drive.google.com/drive/u/1/fo...

フォトグラファーで動画クリエイターの夫。 レゲエダンサーでヨガインストラクターの妻。 波乱万丈な日々をVLOGで記録！！！ 何を残そうと夫が相談したら、「まず、痩せなよ！」の一言。 とりあえず、痩せるまでのリアルでスリリ...

62日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

渋い声で、ダイエット始めました！ Twitter➔https://twitter.com/gaoren7​​​​​​​​​​…​ pixiv➔https://www.pixiv.net/member.php?...

今日は「ながら」でできる簡単な運動butダイエットにも健康にも良い運動をご紹介します！ かかとアップです。かかとアップは立った状態でかかとを持ち上げる運動です。トレーニングでは「カーフレイズ」と言います。 この運動で主に...

61日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...