DABADAチャンネルのうきです。 撮影の裏側などを見るととくに思います。 抑揚のない喋り方をしているとwww そんなことはさておきいつもこんな楽しい感じで撮影をしています♪ #撮影裏側 #トランポリンダイエット #トラ...

＃二の腕痩せ＃痩せる＃スリム 本日は二の腕のぷにぷにを解消エクササイズです！ みんなでやってみましょう！ #エクササイズ#ダイエット#引き締め#やすよ#ハーブdeエクササイズやっちゃんねる#やっちゃんねる#ダンスインスト...

朝一に「寝ながら出来る有酸素運動」です。 ☆本日のフィットネス☆ ・目的：自粛太り対策、ダイエット、朝の有酸素、代謝ＵＰ ・効果：ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、代謝UP ⏱️目次です#...

1分ちょこっとエクササイズ【腰痛対策】 腰痛の原因は不明である事が多いようですが、その予防法は「同じ姿勢で長時間いない」事です。 立っている状態にせよ、座っている状態にせよ、長い時間集中しているとほとんど動かずに同じ姿勢...

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76日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...