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【滝汗8分】体脂肪–3kg!自宅で痩せるボクシングダイエット【女性にもオススメ】 #251【#251】今回は、自宅で出来る8分間のボクシングダイエットです! マンションOK!超簡単な有酸素ボクシングエクササイズで脂肪燃焼していこう! 初心者・女性の方にもおすすめです! 一緒に頑張ろう(^^)/ <メニュー> ...
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#お腹周り絞り#二の腕絞り#背中絞り#ウエスト絞り#産後ダイエット#中年太り予防#メタボ予防#無料エクササイズ#簡単エクササイズ#痩せた人続出骨盤幅で立って、片足だけ後に下げる 両脚のカカトは床につけたまま 軽く両膝を同時に曲げて その時、後ろ脚の上に胴体が乗るように ポジションを作る この時で、後ろ脚のふくらはぎが伸び、スネの筋トレになります。 このポ...
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【345】ダイエットサプリで消費者庁に相談急増!?今回は新聞記事やネットニュースでも最近話題になったダイエットサプリの健康被害やトラブルについてお届けいたします。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』...