【滝汗8分】体脂肪–3kg!自宅で痩せるボクシングダイエット【女性にもオススメ】 #251

【#251】今回は、自宅で出来る8分間のボクシングダイエットです!
マンションOK!超簡単な有酸素ボクシングエクササイズで脂肪燃焼していこう!
初心者・女性の方にもおすすめです!
一緒に頑張ろう(^^)/

<メニュー>
30秒×16種目(ボクシングダイエットエクササイズ)

<効果>
ダイエット・脂肪燃焼・代謝UP・ストレス発散

<再生リスト/ボクシングエクササイズ>

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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしましょう。

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【使用アイテム】
●アディダストレーニングマット
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【iHerb紹介コード/5%OFF】
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★プロテインや健康食品の購入に使用できます。(2回目以降も可能)

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★メニューの作り方・おすすめエクササイズ

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★本気でダイエットしたい方向け
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★本気でお腹を割りたい方向け

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【おすすめ再生リスト】
①全身やせメニュー

②脚やせメニュー

③お腹痩せメニュー

④運動不足解消メニュー

⑤脂肪燃焼メニュー

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【初心者向け再生リスト】
🔰キックボクシングダイエット<音楽に合わせて>
https://www.youtube.com/playlist?list=PLddZMpUrTc3L7Gx2kmoraDyP_akwzDMxs

🔰キックボクシングエクササイズ<脂肪燃焼>

🔰ダイエットエクササイズ<筋トレ>

🔰おうちエクササイズ<運動不足解消>
https://www.youtube.com/playlist?list=PLddZMpUrTc3JiVPYolTwl5mkP4kEttKDE

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