振付…カイ

131日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

＃巻き肩改善 ＃猫背改善 ＃姿勢改善 ＃スマホ首改善 ＃ストレートネック改善 ＃背中トレ ＃肩トレ 今回は、 ・巻き肩改善 ・猫背改善 ・姿勢改善 ・スマホ首改善 ・ストレートネック改善 ・背中痩せ ・肩痩せ などに繋が...

いつもありがとうございます！ ストレッチ＆リラクゼーション You Tubeクラス 肩甲骨のエクササイズです。 【家事の途中】【仕事の合間】【デスクワークの時】「スキマ時間」に肩甲骨を動かして 肩こり解消☆ダイエット☆ ...

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130日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...