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絶対的に運動量が足りてないですよね～(T_T) でも時間がなくて何もしない日が続くと本当に辞めてしまいそうになるので、ちょっとしか運動出来なくても、それが本当に効果があるのか分からなくても、目標に全然近づけなくても、歩み...

大人気曲で結果にコミット！ ※この動画はYouTube音楽ポリシーに則り投稿しています。また収益化していません。広告がついている場合は、著作権、アーティストの方に全て回っています。無断転載ではございませんが、もし不適切な...

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435日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...