39日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイズを行いましょう。

【感想】
二の腕シェイプ集中コンビをしている時、一部騒音が入ったので、無音になっています。

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●デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

●インストラクター
　カレン

●自動判定
　ダッキング系
　ウィービング系

00:37 メニュー

00:58 ストレッチ

05:36 二の腕シェイプ集中コンビ

12:56 前後ステップコンビ

23:11 フックコンビ2

35:40 アッパーコンビ1

39:35 ストレッチ

44:09 総合結果

45:12 体型記録

45:27 体重測定

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