1日1曲、続けてキレイに！
懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。

ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。
続けることで「老けない体」を目指しましょう！！

今回も、リクエストいただいた郷ひろみの「お嫁サンバ」です！！
指先を意識して動かしてみました。

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#懐メロ#ダンスエクササイズ#ダイエット

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